عرض الأستفادة من اكثر من قطعة واحدة عاد من جديد🎁
استفد قبل نفاذ الكمية⌛
بعد الأكل، يرتفع مستوى السكر في الدم، خصوصًا بعد الوجبات التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسكريات.
ومع الجلوس لفترة طويلة، قد لا يستخدم جسمك كل هذا السكر كطاقة.
Linx Vista CGM يراقب مستوى السكر عندك طوال اليوم
بعد كل وجبة، تقدر تشوف مستوى السكر على جوالك. إذا لاحظت أنه ارتفع، قم وتحرك لبضع دقائق
امشِ داخل البيت، اطلع الدرج أو قم بأي حركة بسيطة.
بهذه الطريقة، تساعد عضلاتك على استخدام الجلوكوز الموجود في الدم بدل بقائك جالسًا، وتدعم التحكم بمستوى السكر وتساعدك على إدارة وزنك بشكل أفضل.
شوف بنفسك كيف يتغير مستوى السكر بعد الأكل، واعرف أي الوجبات ترفع السكر عندك أكثر.
عندما ترى أن السكر ارتفع، تعرف أن هذا هو الوقت المناسب لتقوم وتمشي أو تتحرك لبضع دقائق.
مع الوقت، تساعدك هذه المعلومات على تحسين أكلك وحركتك وبناء عادات أفضل للتحكم في وزنك.
راقب السكر بعد الأكل،
تحرك عندما يرتفع،
وابنِ عادات تساعدك على التحكم بوزنك.
رضاكم أولويتنا
